Se você pensa que, para ganhar tempo para estudar, pode deixar de lado a malhação, está muito enganado. Alternar uma rotina de estudos com a prática de exercícios ajuda na concentração, na postura e no bem-estar de quem está se preparando para o vestibular. Por isso, o tempo dedicado aos livros deve ser intercalado com atividades físicas, ensina o profissional da área de educação física da ACM Paulo Goia
A regularidade do exercício também auxilia na redução do estresse "ruim", aquele que chega a prejudicar o desempenho da pessoa, além trazer mais disposição, seja para uma leitura, seja na hora de fazer a prova.(terra)
Nenhum comentário:
Postar um comentário